很多時候我們想要追求快樂
看到想買的東西
會買得很高興
但一回家
塑膠袋包著就丟到桌邊、冰箱
等到下次再見到他
就是過年清冰箱時
或突然翻到才發現
你也可以試試
讓事情保持簡單
從日常生活練習
例如桌上只留每天會用到
像是電腦、水、筆
而筆也可以只留常用
例如浴室擺了很多瓶瓶罐罐
問問自己真的需要那麼多罐嗎?
留最常用的好像也能洗趟舒服的澡
簡單久了
會發現自己的專注力回到自己身上
我們每天的注意力有限❗️
不要讓太多不重要、繁雜的小事影響我們
如此我們可以專心在當下想做的事情
就像讀書
其實不需要一直做筆記
如果寫了很多
最重要
沒記到腦子裡
也是徒勞
很多事
化繁為簡
才能更容易完成目標
感到快樂
內容出自《等待》一書
連結
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